Burnout

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Aufschieberitis

„Morgen mache ich es!“ – Aufschieberitis

Wer räumt schon gerne die Ablage auf? Oder bucht stundenlang Belege ein? Jeder schiebt mal unangenehme Tätigkeiten in den Hintergrund. Doch der Bumerang kommt zurück. Stress und unnötiger Druck sind die Folgen. Damit es gar nicht erst so weit kommt, können Sie den Hang zum Aufschieben mit ein paar Tricks aushebeln. ( Bild: © hbrh / Fotolia )

Arbeitszeit

Arbeitszeit: Ressourcen nachhaltiger einsetzen

Wie lassen sich die Ressourcen unserer Leistungsfähigkeit im Beruf nachhaltiger einsetzen? Wer sich einzig und allein um seinen beruflichen Erfolg kümmert, wird früher oder später seine Kräfte ausgeschöpft haben. Denn die nötige Energie dafür ist irgendwann verbraucht. (Bild:  © Peter Atkins / Fotolia) Unser Leistungsvermögen, unser Ideenreichtum und unsere Fähigkeit, Stress zu verarbeiten, sind „Produkte“ unserer Selbstfürsorge. Mentale Kraft lässt uns positiver denken, selbstbewusster handeln und erfolgreicher agieren. Gerade Menschen, die auf der Karriereleiter nach oben streben, machen sich selten bewusst, dass sie auch