Ruhestand

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Lebensqualität

Lebensqualität auch im Ruhestand

Durch die verbesserte medizinische Versorgung haben immer weniger Menschen über 65 Jahre schwerwiegende gesundheitliche Probleme. Sport- und Fitness-Angebote sind bei aktiven Senioren gefragt. Die beliebtesten Sportarten sind Radfahren, Schwimmen und Gymnastik. Auch Wandern und Fitness-Training gehören zu den Dauerbrennern. Sport- und Gesundheitszentren bieten hier viele Extras. Doch diese müssen oft selbst finanziert werden. ( Bild: © oneinchpunch / Fotolia )

Ziellos im Hamsterrad???

Welche Ziele haben Sie kurz-, mittel- und langfristig? Immer wieder fällt mir im Gespräch mit anderen Menschen auf, dass sie ihr Leben ziellos verbringen. Wen wundert es da noch, dass heute oft über das sogenannte „Hamsterrad“ gesprochen wird. Ergibt man sich einfach seinem „Schicksal“, kann wenig anderes dabei herauskommen. Diesem Gefühl liegt die Ohnmacht zugrunde, sein Leben nicht in der Hand zu haben. Selbstbestimmt zu leben, klappt aber nur, wenn man sich Ziele setzt und sich an ihrer Umsetzung